今日快看!杜仲泡酒对胆固醇高有作用吗?
对降低胆固醇没有什么药效。杜仲科植物杜仲的干燥树皮，是中国名贵滋补
2023-06-23 00:51:02
今日快看!杜仲泡酒对胆固醇高有作用吗?
2023-06-23 00:51:02 来源：南方养生网
【资料图】
对降低胆固醇没有什么药效。杜仲科植物杜仲的干燥树皮，是中国名贵滋补药www.nfysw.com材。味甘，性温。归肝、肾、胃经。功效是补益肝肾、强筋壮骨、调理冲任、固经安胎， 治疗肾阳虚引起的腰腿痛或酸软无力。肝气虚引起的胞胎不固，阴囊湿痒等症。
想降低胆固醇药物是一方面，还有重要的一方面?食物?
第一、多吃一些沙丁鱼、金枪鱼等，以减少饱和脂肪酸的摄入。
第二、多吃含纤维丰富的食物，如谷物、面包、黑莓、扁豆、核桃等等。
第三、多吃豆制品，豆制品中的异黄酮能将危害动脉的物质清除掉。
第四、多吃富含维c的食物，例如木瓜、马铃薯等等。
第五、培养健康的生活习惯，多做运动，增强体质和免疫力。
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